ดูแลตัวเองในวัย 40+, บทความ
อายุ 40 + ต้องระวังโรคอะไรบ้าง
พ.ค.
สารบัญ
โรคที่ต้องระวังในวัย 40+
อายุ 40 + ต้องระวังโรคอะไรบ้าง สำหรับวัย 40 อัพ นั้น ร่างกาย แล ะจิตใจ ก็เริ่มจะมีการเปลี่ยนแปลง ส่วนใหญ่มักเกิดจากโรคแห่งความเสื่อม คือ เป็นโรคที่ต้องใช้ระยะเวลาสะสมมานาน ในระยะแรก ๆ จะไม่ค่อยแสดงอาการ ไม่ว่าจะเป็น อ้วนง่าย ผิวมีริ้วรอย อ่อนเพลียไม่สดชื่น เหนื่อยง่าย ความจำลดลง กระดูกพรุน มาดูกันนะคะว่า มีโรคอะไรบ้าง.
1. โรคหลอดเลือดสมอง
คือ ภาวะ ที่ทำให้เซลล์สมองถูกทำลาย ซึ่ง ความผิดปกติ ของหลอดเลือดสมอง ที่ทำให้สมองขาดเลือด แบ่งเป็น 2 ประเภท ได้แก่ หลอดเลือดสมองตีบ หรือ อุดตัน (ischemic stroke) และ หลอดเลือดสมองแตก (hemorrhagic stroke) ส่งผล ให้สมองสูญเสียการทำหน้าที่ จนเกิดอาการของอัมพฤกษ์ อัมพาต หรือร้ายแรงถึงขั้นเสียชีวิตได้
อาการโรคหลอดเลือดสมอง
- ปวดศีรษะ เวียนศีรษะ
- กล้ามเนื้อ ที่หน้าอ่อนแรง ปากเบี้ยว ไม่สามารถยิงฟัน หรือ ยิ้มได้
- ตามัว มองเห็น ภาพซ้อน หรือ เห็นครึ่งซีก หรือ ตาบอด ข้างเดียว
- แขน หรือ ขาอ่อนแรง ซีกใดซีกหนึ่ง ยกไม่ขึ้น
- เดินเซ ทรงตัวลำบาก
____________________________________________________________________
2. โรคหลอดเลือดหัวใจ
อายุ 40 + ต้องระวังโรคอะไรบ้าง
เกิดจากการ เสื่อมของผนังหลอดเลือดแดง ซึ่ง เป็นหลอดเลือด ที่ นำเลือดไปเลี้ยงกล้ามเนื้อหัวใจ และ พบมากในกลุ่มอายุ 40 ปีขึ้นไป เพราะ เมื่ออายุมากขึ้น จะ พบว่าหลอดเลือดหัวใจจะเสื่อมสภาพ จากการ ที่มี คอเลสเตอรอลสะสมเป็นเวลานาน ส่งผลให้เกิดหลอดเลือดแดงตีบแคบ หรืออุดตัน และอาจทำให้เสียชีวิตได้
อาการโรคหลอดเลือดหัวใจ
- ปวดเค้น ที่ บริเวณหัวใจ มี อาการเจ็บหนักๆ เหมือนมีอะไรมาทับหน้าอก
- มี อาการเหนื่อย หายใจหอบ นอนราบไม่ได้ แน่นอึดอัด หายใจเข้าไม่เต็มปอด
- หน้ามืดคล้ายเป็นลม คลื่นไส้อาเจียน
- หมดสติ หรือ หัวใจหยุดเต้น
_____________________________________________________________________
อายุ 40 + ต้องระวังโรคอะไรบ้าง3. โรคข้อเสื่อม
ซึ่ง เป็นโรคที่พบได้บ่อยมากในผู้สูงอายุ เกิดจากการเสื่อมตามอายุขัยส่วนใหญ่ เกิดกับข้อใหญ่ๆ เช่น ข้อสะโพก ข้อเข่าและข้อกระดูกสันหลัง ตามปกติ ภายในข้อประกอบไปด้วยเยื่อบุข้อ น้ำไขข้อ และกระดูกอ่อนผิวข้อ หากกระดูกอ่อนผิวข้อเหล่านี้ถูกทำลาย จะส่งผลให้กระดูกใต้ต่อกระดูกอ่อนผิวข้อสัมผัสกัน กล้ามเนื้อ และ เอ็นรอบข้อถูกยืดเป็นเหตุให้เกิดอาการปวดตามมา
อาการโรคข้อเข่าเสื่อม
- เจ็บปวด เมื่อขยับข้อต่อ
- ข้อต่อบวม ข้อฝืด หรือ ตึงข้อขณะเคลื่อนไหว
- ความสามารถในการใช้งานข้อเข่าลดลง
_______________________________________________________________________
4. โรคเบาหวาน 
เป็น โรคที่ เซลล์ร่างกาย มี ความผิดปกติในขบวนการเปลี่ยนน้ำตาลในเลือดให้เป็นพลังงาน ส่งผลต่อการทำงานของระบบต่างๆ ในร่างกาย เมื่อ น้ำตาลไม่ได้ถูกใช้จึงทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้นกว่าระดับปกติ ส่งผลให้เพิ่มความเสี่ยงของ โรคหัวใจและหลอดเลือด โรคความดันโลหิตสูง โรคไต และ โรคของระบบประประสาท
อาการของโรคเบาหวาน
ปัสสาวะบ่อย โดยเฉพาะต้องตื่นมาปัสสาวะตอนกลางคืน มดขึ้นปัสสาวะ
- หิวน้ำบ่อย
- ผิวแห้ง
- มีอาการชาที่เท้า หรือรู้สึกเจ็บแปลบๆ ที่ปลายเท้า หรือที่เท้า
- เมื่อเกิดบาดแผลที่บริเวณต่างๆ ของร่างกายมักหายช้ากว่าปกติ
- สายตาพร่ามัว ตาแห้ง
_______________________________________________________________________
5. โรคความดันโลหิตสูง 
เป็น ภาวะที่มีระดับ ความดันโลหิตสูงเรื้อรัง มีค่าตั้งแต่ 140/90 มิลลิเมตรปรอท ขึ้นไป ซึ่งคนปกติจะมีค่าความดันโลหิตประมาณ 120/80 มิลลิเมตรปรอท ปัจจุบัน ความดันโลหิตสูง เป็นหนึ่งในกลุ่มของโรคที่ทำให้เกิดผลแทรกซ้อนของโรคหัวใจและหลอดเลือด ซึ่งรวมทั้งหลอดเลือดที่สมองและไตด้วย
อาการโรคความดันโลหิตสูง
- ในบางคนที่เป็นความดันโลหิตสูงอยู่หลายปี อาจไม่มีอาการใดๆ
- ปวดหัว หรือเวียนหัว
- เหนื่อยง่าย
- อาจมีอาการของโรคแทรกซ้อน เช่น อัมพาต หรือ มีภาวะหัวใจวาย
_______________________________________________________________
รู้แบบนี้แล้ว เรา ต้อง ดูแลสุขภาพของตัวเองให้ดี ๆ ชีวิตดี สุขภาพดี มีสุข
ด้วยความรักและปรารถนาดีอยากให้ทุกท่านมีสุขภาพที่ดี เราจะได้อยู่ถึง 120 ปีกัน ^^
ท่านสามารถรับชม ความรู้คู่สุขภาพ ได้ตามลิ้งค์นี้นะคะ.
