วิธีทานขมิ้นชันกรีนเคอมิน / เคอม่า แม๊ก
วิธีทานขมิ้นชันกรีนเคอมิน / เคอม่าแม๊ก นานแค่ไหนหายขาด ?????? ขึ้นกับอาการหนักเบาแต่ละคน และการตอบรับของร่างกายแต่ละคนไม่เท่ากัน เฉลี่ยต่อเนื่อง 1-2 เดือน วัดผลได้ค่ะ ถ้าเป็นมาหลายปี ก็อาจทาน 3-4 เดือนต่อเนื่องค่ะ เพื่อให้การอักเสบภายในหายขาดจริงๆ ? บางคนเป็นมา 10-20 ปี ก็อาจต้องกินต่อเนื่อง 5-6 เดือน การดูแลอาการที่เกิดจากการอักเสบ ให้ทานกรีนเคอมิน/เคอม่าแมก จนกว่าจะลดปริมาณเหลือวันละ 1 เม็ด แล้วไม่มีอาการหลงเหลือละ
วิธีทานขมิ้นกรีนเคอมิน/เคอม่าแมก และปรับพฤติกรรมดูแลตนเองให้หายขาด
1. ทานอาหารให้ตรงเวลา แต่ละมื้อ ห่างไม่เกิน 4 ชม. ลุกเดินหลังกินข้าวนะคะ อย่านั่ง/นอนทันที ให้ลำไส้ทำงาน
2. ทานขมิ้นชันก่อนอาหาร 30 นาที แบบเม็ดหรือน้ำก็ได้ ถ้าคนมีแบบเม็ด อยากเห็นผลแก้อาการเฉียบพลันเหมือนแบบน้ำ ดร. แนะนำให้แกะแคปซูลละลายผงในน้ำ (น้ำไม่ต้องปริมาณเยอะ 1 ส่วน 4 แก้วพอ) เพื่อให้การทำงานของขมิ้นผง แตกตัว ละลายเร็ว ร่างกายดูดซึมไปใช้งานไวขึ้น
‼️ถ้าอาการเยอะ 2 เม็ด/ครั้งเอาไม่อยู่ ค่อยเพิ่มเป็น ครั้งละ 3 เม็ด 4 เวลา ก่อนอาหารเช้า-กลางวัน-เย็น และก่อนนอน
3. ผ่อนคลาย ลดความเครียด เปลี่ยนเรื่องโฟกัส ถ้าอาการเยอะ นอนไม่หลับ ทานขมิ้นชัน 4 เวลาเลยจ้า ก่อนอาหารเช้า กลางวัน เย็น และก่อนนอน
4.ช่วงที่รักษาเพื่อหายขาด ให้งดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เครื่องดื่มชูกำลัง น้ำอัดลม ชา กาแฟ ของหมักดอง อาหารรส หวานจัด เผ็ดเปรี้ยวจัด อาหารที่ย่อยยาก ของทอด ของมัน = การพักท้อง
5.ปรับทานผัก ผลไม้ ที่มีกากใยอาหารเยอะขึ้น น้ำเปล่าเยอะขึ้น ปรับสมดุลขับถ่าย
สืบเนื่อง จาก มี ผู้บริโภค จำนวนมาก สอบถาม เรื่อง วิธีการรับประทานกรีนเคอมิน เข้ามาที่บริษัทฯ จึง ขอเรียน ชี้แจงว่า ใน ฉลาก ของ ผลิตภัณฑ์ กลุ่มเสริมอาหาร มี ข้อกำหนดให้ ควร รับประทานพร้อม หรือ หลังอาหาร แต่ ในกรณี
ของกรีนเคอมิน ซึ่ง มี ส่วนประกอบ สำคัญ คือ สารเคอคูมินอยด์ (curcuminoids) มี การ ศึกษา ว่า จะ ถูก ดูดซึม ได้ดีกว่า เมื่อ รับประทาน ก่อนอาหาร หรือ เมื่อท้องว่าง (อ้างอิง https://nutritionfacts.org/2015/02/05/why-pepper-boosts-turmeric-blood-levels/)
จาก การวิจัย ล่าสุด ให้ ทาน ก่อนอาหาร 30 นาที เพื่อ การ ดูดซึม ที่ ดี ที่สุด
ตาม งานวิจัย ล่าสุด อาการเยอะ ทาน มากกว่า 2 เม็ด/มื้อได้ และ แต่ ละมื้อ ให้ ห่าง ไม่เกิน 3-4 ชม
สารเคอคูมินอย ไม่มี การกระตุ้นกรดให้หลั่งเยอะขึ้น
แต่ ถ้า คนที่ ทานแล้ว แสบร้อนท้อง แปลว่า ภายในยังมีการอักเสบมากอยู่ แสบ ร้อน บวม แดง = อักเสบ ให้ทานปริมาณเยอะขึ้น เพราะ การดูดซึมขมิ้นชันของร่างกายจำกัดมากๆ ไม่เพียงพอระงับการอักเสบนั้น
ลองปรับเพิ่มความถี่ และปริมาณการทานค่ะ ช่วยได้
ทำไม ถึง ทาน กรีนเคอมิน แล้วไ ม่หาย กรดไหลย้อน หรือว่าจะมี เชื้อ H.Pylori กิน กรีนเคอมิน ก็ ไม่หาย ต้องไปตรวจหาเชื้อตัวนั้น กรณีที่ลูกค้าทานหลายกล่องแล้วยังมีอาการกรดไหลย้อนอยู่ เชื้อ H’Pylori สามารถตรวจหาจากเลือด
ได้ผลในวันเดียว ( 3-4 ชม.)
เมื่อตรวจเชื้อพบว่า มีการติดเชื้อ H.Pyroli โดยส่วนใหญ่ หมอจะจ่ายยาฆ่าเชื้อ 2 ตัวหลักๆ คือ
– คลาริโทไมซิน กับ
– อมอกซีซิลิน
ถ้าแค่ลำพังพึ่งกรีนเคอมิน/เคอม่าแมก เอาไม่อยู่แน่นอนค่ะ
สมุนไพรฆ่าเชื้อ H-pyroli ยังไม่สำเร็จ ยังไงอดใจรออีกพักค่ะ
คนที่มีความเสี่ยงติดเชื้อนี้ในกระเพาะคือ อายุ 40-50 อัพ และมีโอกาสเป็นได้ซ้ำค่ะ
ด้วยรักและห่วงใย www.detoxforlife2901.com อยากให้ทุกๆ ท่านมีสุขภาพที่ดี
ตัวแทนจำหน่ายสินค้าใกล้โรงงานผลิตที่เชียงใหม่ เพียง 5 นาที
