วิตามินรวม ทำไม วิตามิน vitamin จึง สำคัญ กับ ร่างกาย ของ คนเรา ?
วิตามินรวม ร่างกาย ของ คนเรา ต้องการ สาร อาหาร หรือ นิวเทรียนด์. นิวเทรียนด์ใน ตามหลัก โภชนาการ จะมีทั้งหมด อยู่ 6 อย่าง ประกอบด้วย โปรตีน คาร์โบไฮเดรต ไขมัน แร่ธาตุ วิตามิน และ ก็ น้ำ โดยส่วนใหญ่ เรา มัก จะเน้น ไปกับเรื่อง ของโปรตีน แล้ว เราลืมนึกถึงตัวสำคัญ สอง ตัว ไป คือ ***วิตามิน*** และ ***แร่ธาตุ*** โดยวิตามิน และ แร่ ธาตุจะอยู่ในผักและผลไม้
ขอบคุณเจ้าของ ภาพโดย Silviarita จาก Pixabay
สำหรับ ร่างกาย ที่ร่างกายจำเป็น ต้องทานเข้าไป แล้วผลิตภัณฑ์ที่มีการรวมเอาวิตามินหลายชนิดไว้เข้าด้วยกัน
วิตามินรวมคุณสมบัติของวิตามินแต่ละตัวส่งผลดีต่อร่างกายอย่างไรบ้าง?
- วิตามิน บี 1 ช่วย เรื่องเหน็บชา
- วิตามิน บี 2 ช่วยเผาผลาญคาร์โบไฮเดรต ถ้าขาดวิตามินชนิดนี้จะเป็นแผลที่มุมปาก และ ผิวหยาบกระด้าง
- วิตามิน บี 5 สร้าง ความชุ่มชื้น
- วิตามิน บี 6 ช่วย บรรเทาอาการ ก่อนจะมีประจำเดือน
- วิตามิน บี 12 ช่วย เม็ดเลือด ป้องกันอาการ อ่อนเพลีย
- วิตามิน ซี มี สาร Anti oxidant กระตุ้นการสร้าง คอลลาเจน Collagen ทำให้ผิวขาวสดใส
- วิตามิน อี ต่อต้าน อนุมูลอิสระ และช่วยให้เลือดไหลเวียนดี
วิตามนรว
วิตามินรวม วิตามินรวมทุกวันนี้เราอยู่ในสภาพแวดล้อมที่เป็นพิษ ซึ่งตัวนี้เป็นแหล่งเกิดของการที่เราเรียกว่า Free Radicle หรือ อนุมูลอิสระ นอกเหนือจากนั้นการที่เรา บริโภค ยา สารเคมี ติดต่อ กันเป็นเวลานาน ๆ ก็มักจะทำให้เกิด อนุมูลอิสระ สิ่งต่างๆ เหล่านี้ ล้วนแต่ก่อให้เกิดร่างกายที่เราเรียกว่า สภาวะ Oxidative Stress สุดท้าย จะนำ ให้ร่างกาย ไปสู่ความเสื่อม เพราะ ฉะนั้น จริงๆ แล้ว เราควรจะมีสารอะไรซักตัวหนึ่ง ที่เข้าไปยับยั้ง เจ้า อนุมูลอิสระ เหล่านี้ เข้ามาทำร้ายร่างกายเรา. ก็มีหลายๆ อย่าง . พวก วิตามิน หรือ แร่ธาตุ. แต่การที่จะกินวิตามินหรือ แร่ธาตุ ให้ถูกต้อง. มันต้องกินให้เป็น และกินให้ครบ มันถึงจะเพียงพอกับการที่ นำไป บำรุง ร่างกายของตัวเราเอง หรือเพื่อไม่ให้ หรือเพื่อไม่ให้เราเกิด สภาวะ Oxidative Stress
วันนี้ ห้องวิจัย จาก ศูนย์วิจัย NSPi ของเรา ได้ วิจัย วิตามิน และ แร่ธาตุ ออกมาตัวหนึ่ง ในชื่อ ผลิตภัณฑ์ มัลวิน Malvin. ประกอบไ ป ด้วยวิตามินซี วิตามินอี และ ซีลีเนียม มันจะมา ประกอบการ เพื่อ เซลล์ภายใน ของร่างกาย.
เราต้องเข้าใจ ก่อนว่า ภายใน เซลล์ร่างกาย เรา ประกอบด้วย ที่ เรียกว่า ไซโทพลาสซึม พูดง่ายๆ คือ ส่วนที่ เป็น น้ำ กับใน ส่วนที่ เป็น นิวเคลียส ซึ่งส่วนใหญ่ ก็เป็น พวกไขมัน เพราะ ฉะนั้น เมื่อ อนุมูลอิสระ มัน เข้า มา สู่ร่างกาย ของเรา มันเข้ามา ในส่วน ของสภาวะ ที่เป็น นิวเคลียส และ ในส่วนของ ไซโทพลาสซึม เพราะ ฉะนั้น วิตามิน ถ้า เรา เกิด เรา กิน เข้าไปแล้ว เป็นวิตามิน ที่มีเรื่อง ของ Antioxidant เช่น เรากินวิตามินซี ตัวเดียว มัน ก็จะได้ในส่วนของ ไซโทพลาสซึม ในส่วนของนิวเคลียส ก็ จะไม่ได้รับ หรือ เรากินแต่วิตามินอี อย่างเดียว มันก็จะได้รับในส่วนของ นิวเคลียส เป็นส่วนใหญ่ ในส่วนของไซโทพลาสซึม ก็จะไม่ได้รับ หลักการของมันก็ง่ายๆ อย่างนี้ พออนุมูลอิสระเข้ามาปุ๊ป เจ้า วิตามินหรือแร่ธาตุของเรา มันก็จะวิ่งเข้ามา ดักจับกับ อนุมูลอิสระ พอจับอนุมูลอิสระปุ๊ป ตัวอนุมูลอิสระมันก็จะหมดฤทธิ์ : ด้วยเช่นกัน มัลวิน จึง เหมาะกับคนทุกเพศทุกวัย การที่เราทาน มัลวิน เข้าไปเป็นเวลานานๆ ทำให้ผิวพรรณเราดีด้วย เหมาะกับ การที่ คนรักสวยรักงามด้วยเช่นกัน เสริมภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย ด้วยมัลวิน สารสกัด ด้วยวิตามิน หลาก ชนิด จาก สวิตเซอร์แลนด์